Services de lumière : accompagnement personnalisé pour s'aimer

Relaxation collective en ligne

Se détendre

Je propose des relaxations guidées afin de retrouver une unité entre le quotidien & la spiritualité.

Se relaxer consiste à faire progressivement abstraction de ce qu’il se passe autour de soi, de détacher de ses pensées et se relier à ce que l’on vit dans son corps.

services de lumière relaxation — Photo : Olya Kobruseva

La relaxation permet de se ressourcer quels que soient l’heure ou l’endroit. C’est prendre le temps de respirer, se détendre et ressentir sa joie naturelle.

services de lumière détente — Photo : Tatiana

Bienfaits de la relaxation

Apaise le mental et les émotions
Diminue les réactions excessives
Améliore le sommeil et la santé
Rend plus heureuse

Séance de relaxation en ligne : Limité à 10 personnes – 16€ par personne – 30min

Déroulement d’une séance : durée 30min. A près vous avoir accueilli dans un cadre agréable, je débuterai la séance de relaxation guidée par ma voix douce et apaisante. Ensuite je vous amènerai à vous détendre le temps d’un voyage intérieur pour vivre sereinement votre semaine.

Je bénéficie d’une première séance offerte

Cours privé de Yoga

Trouver son alignement

Créer du lien avec les élèves est essentiel selon moi pour vous amener à prendre conscience de votre intériorité et ressentir vos énergies internes, ce qui favorise la conscience de Soi.

Les postures de Yoga développent l’intuition et la sensibilité pour apprendre à s’écouter, être à l’aise et aimer son corps.

Je propose des cours privés en présentiel.

services de lumière yoga — Photo : Elly Fairytale

services de lumière asana — Photo : Léo_tyl

« Soit le changement
que tu souhaites
voir dans le monde »

Ghandi

Rejoignez la communauté Surya

Cours privé présentiel solo : 80€ – 1h // 100€ – 1h30

Cours privé présentiel Duo : 130€ – 1h // 170€ – 1h30

Déroulement du cours : durée 1h30. Nous échangeons sur vos besoins et vos attentes. Ensuite j’adapterai chaque cours en fonction de votre évolution, de la saison et les alignerai à vos nouveaux besoins. Nous commençons par un exercice de centrage, ensuite un échauffement, puis des séries de postures pour finir par une relaxation.

Je réserve mon cours privé de yoga par mail :

loveyourself-agency@protonmail.com

Ateliers Conscience de Soi

Conscientiser
l’Etre et l’Humain

Je vous guide vers la découverte de ces deux notions en Soi, la recherche de votre unité et des différentes parts en vous.

Je crée un accompagnement personnalisé et intuitif que j’adapte à l’unicité de chaque personne, bien que la transformation fondamentale soit similaire pour chaque être humain.

J’utilise plusieurs outils tels que la CNV (Communication Non Violente), l’enfant intérieur, la déprogrammation en conscience, l’observation de la psyché, l’écoute empathique, l’effet mirroir … Et les adapte à vos besoins.

Œuvrant avec des femmes pour s’étendre aux couples, je vous enseigne à être heureuse et authentique, faire des choix en conscience et non plus par conditionnement pour instaurer de nouvelles habitudes et vous libérer de la dépendance affective.

Atelier individuel en ligne / présentiel inclus dans les offres lumières

Déroulement du rdv : Premier entretien d’1h30 axé sur un questionnaire Amour de Soi. Ensemble nous déterminerons vos besoins, comment vous vous voyez. Comment vous vous aimez et votre niveau de bonheur au quotidien, faire un premier état des lieux de votre intériorité. Nous déterminerons les 3 problématiques principales à travailler sur les séances suivantes.

Les rdv suivants dureront 1h où je vous enseignerai les clés sur ces 3 points spécifiques. Ensuite nous pourrons pratiquer pendant la séance afin de créer de nouvelles habitudes à pratiquer chez vous. Il y aura un carnet de suivi à remplir pour ajuster les outils selon vos besoins, vos difficultés et vos préférences.

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