Respirer pour se créer de la joie

Quand nous venons au monde, nous prenons notre premier souffle et rendons le dernier à notre mort. Le processus de respiration est essentiel à notre vie, qu’il soit conscient ou inconscient, le souffle est présent, il circule physiquement et aussi énergétiquement. Grâce à ma formation de yoga, j’ai découvert les exercices de pranayama (exercices deLire la suite « Respirer pour se créer de la joie »