Aimerais-tu améliorer ta communication avec les autres ? Rêves-tu toi aussi de relations harmonieuses basées sur des valeurs telles que la bienveillance, la tolérance et l’inclusion ? Désires-tu être comprise, savoir exprimer clairement ce que tu ressens ou ce qui te traverse ?Et bien moi aussi j’aspire à vivre dans un monde où l’on pourraitLire la suite “Améliorer sa communication avec la CNV”
Archives de l’étiquette : observation
Qu’est-ce qui freine mon bonheur ?
Parfois nous avons tout ce qu’il faut pour être heureux : un compagnon ou une compagne, des enfants, une famille aimante, une belle maison, deux voitures, un job de rêve … La recette idéale pour se sentir épanouie et heureuse. Et pourtant, au milieu de tout cela, on peut ressentir un grand vide, de l’angoisseLire la suite “Qu’est-ce qui freine mon bonheur ?”
Respirer pour se créer de la joie
Quand nous venons au monde, nous prenons notre premier souffle et rendons le dernier à notre mort. Le processus de respiration est essentiel à notre vie et crée de la joie. Qu’il soit conscient ou inconscient, le souffle est présent, il circule physiquement et aussi énergétiquement. Grâce à ma formation de yoga, j’ai découvert lesLire la suite “Respirer pour se créer de la joie”