Se détendre au quotidien grâce à la méditation

Le monde avance de plus en plus vite, et il attend de nous que nous suivions son rythme. Or, tu dois bien sentir que cela génère du stress en toi. Et malheureusement, cela se traduira par des problèmes de santé.Alors comment faire pour se détendre quand tu mènes une vie forcenée ?La méditation est unLire la suite « Se détendre au quotidien grâce à la méditation »

Ashtanga yoga : la voie royale du yoga

L’Ashtanga yoga est une pratique ancestrale dont l’objectif est de se créer une vie paisible et heureuse. De trouver le bonheur et l’amour à l’intérieur de soi pour finalement s’unir avec le divin. De plus, ce cheminement personnel nous amène à prendre conscience pleinement de notre être, de notre esprit et de découvrir notre intériorité.Lire la suite « Ashtanga yoga : la voie royale du yoga »

10 incompréhensions sur le yoga

Le yoga s’est répandu partout en Europe, mais est seulement réduit à un sport de type fitness. Les occidentaux n’y voient que l’aspect physique alors que cette discipline ancestrale représente et apporte beaucoup plus que cela. Il n’est cependant pas nécessaire de s’intéresser à tous ces autres aspects pour en ressentir les bénéfices. Voyons ensembleLire la suite « 10 incompréhensions sur le yoga »

21 raisons d’essayer le Yoga

Et oui un article de plus sur le Yoga apparaît sur la toile, je sais c’est à la mode depuis déjà des années, d’où la raison d’essayer le Yoga. Mais peut-être que tu ne sais pas encore ce qu’il se cache derrière cette discipline qui ne se résume pas à de la gymnastique dont leLire la suite « 21 raisons d’essayer le Yoga »