Quand nous venons au monde, nous prenons notre premier souffle et rendons le dernier à notre mort. Le processus de respiration est essentiel à notre vie et crée de la joie. Qu’il soit conscient ou inconscient, le souffle est présent, il circule physiquement et aussi énergétiquement.Grâce à ma formation de yoga, j’ai découvert les exercicesLire la suite « Respirer pour se créer de la joie »
Archives de l’auteur : Lys.A
Solitude et Bonheur sont-ils compatibles ?
2021 continue avec ses incertitudes, son ambiance morose, sa solitude renforcée avec un goût d’isolement envahissant. Pourtant, je me sens toujours heureuse et épanouie au cœur de ma solitude, j’ai trouvé le moyen de me remplir d’amour, d’explorer mon intériorité, me connecter avec l’Univers, la Lune, la Terre & ses êtres vivants de toutes lesLire la suite « Solitude et Bonheur sont-ils compatibles ? »
Comment retrouver sa bonne humeur ?
Parfois je me réveille le matin et ma météo intérieur n’est pas au top. Pourtant il ne m’est rien arrivé de particulier, mes besoins primaires sont nourris (nourriture, logement, eau chaude, chauffage, job, argent, etc). Mais je sens tout de même une lourdeur, un sentiment de flemme, de la fatigue, une envie de rester auLire la suite « Comment retrouver sa bonne humeur ? »
21 raisons d’essayer le Yoga
Et oui un article de plus sur le Yoga apparaît sur la toile, je sais c’est à la mode depuis déjà des années, d’où la raison d’essayer le Yoga. Mais peut-être que tu ne sais pas encore ce qu’il se cache derrière cette discipline qui ne se résume pas à de la gymnastique dont leLire la suite « 21 raisons d’essayer le Yoga »
Comment transformer sa vie en 2021
Le bien-être est un style de vie où l’on se sent sereine, heureuse, positive, créative, où l’on est capable d’affronter les petits tracas et les bouleversements de la vie avec sagesse sans se laisser envahir par le stress, les angoisses et les peurs.C’est aussi redonner le pouvoir à notre être véritable, une énergie d’amour inconditionnelleLire la suite « Comment transformer sa vie en 2021 »
Est-ce possible d’être heureuse tous les jours ?
En faisant le point en cette fin d’année 2020 qui aura été quand même bieeeennnn surprenante, bizarre, drôle, magique et aussi perturbante, inquiétante et « what da phoque ? »Avec des questionnements essentiels : où est ma place dans ce monde qui change et que puis-je apporter au monde ?D’autres moins essentiels : est-ce que je dois encore télécharger une attestationLire la suite « Est-ce possible d’être heureuse tous les jours ? »
Se libérer de la dépendance affective
On y est, je vais aborder une maladie psychique qui affecte l’humanité depuis des siècles. Nous sommes beaucoup à l’expérimenter au quotidien que ce soit dans une relation de couple, amicale ou familiale. La dépendance affective est confondue avec l’amour, nous amenant à développer des croyances comme « je serai heureuse quand je serai en couple »Lire la suite « Se libérer de la dépendance affective »
Les valeurs du Coeur
Au fur et à mesure que j’avance en développement personnel, ma vision du monde s’affine. J’ai découvert à travers cette évolution, les valeurs du cœur. Ce sont pour moi des valeurs innées, présentes en chacun de nous. Mais auxquelles on a difficilement accès car notre égo fait barrage avec ses peurs qui se sont développées.Lire la suite « Les valeurs du Coeur »
Vivre pleinement son authenticité
Que t’évoque cette notion ? Authenticité. Elle me semble à la fois simple et subtile, car pour moi il s’agit d’être vrai, d’être Soi avec un grand « S ». Mais comment savoir si l’on est dans sa véritable expression de Soi et non dans le mensonge de soi ? Je pense que c’est là, une des plusLire la suite « Vivre pleinement son authenticité »
Ego : Ami ou Ennemi ?
L’ego est un concept difficile à définir au même titre que l’amour. On sait que c’est là, que ça existe. On l’expérimente sans s’en rendre compte, parfois il nous envahit, et on est pas capable de voir qu’il est là. Voici selon mon expérience ce que j’en pense, comment j’ai pu identifier une partie deLire la suite « Ego : Ami ou Ennemi ? »