L’Ashtanga yoga est une pratique ancestrale dont l’objectif est de se créer une vie paisible et heureuse. De trouver le bonheur et l’amour à l’intérieur de soi pour finalement s’unir avec le divin. De plus, ce cheminement personnel nous amène à prendre conscience pleinement de notre être, de notre esprit et de découvrir notre intériorité.Lire la suite « Ashtanga yoga : la voie royale du yoga »
Archives de l’étiquette : développement personnel
Sortir du mode victime en 10 étapes
Dernièrement, on m’a recommandé un livre merveilleux qui a changé ma vie. Oui un de plus. Avec un titre insolite qui amène à se questionner. Oui encore une remise en question. Mouahahahahahaaaaaaa. Dans cet ouvrage nommé « Le pouvoir du pardon radical » de Colin Tipping, j’ai redécouvert la victime. Tu sais le mode Caliméro que notreLire la suite « Sortir du mode victime en 10 étapes »
Vivre une vie minimaliste en occident
Comment ? Une vie minimaliste ? Se contenter de peu ? Mais elle est complètement dingue notre facilitatrice de lumière. C’est impossible !!!Moi aussi j’avais beaucoup de réticence à vivre une vie minimaliste, me contenter de moins. Surtout que pour une ancienne créatrice de mode qui collectionnait les fringues, les chaussures et les sacs àLire la suite « Vivre une vie minimaliste en occident »
Comment bien vivre avec sa colère ?
AAAAAAAhhhhhhh 😌 … Les émotions. Dans cet article je vais m’attarder sur la colère. Une émotion effrayante et mal comprise qui se trouve être vitale pour notre intégrité. A ressentir avec parcimonie, elle nous donne des informations très utiles sur ce qu’il se passe à l’extérieur de nous. Moi-même j’ai été effrayée par cette émotion.Lire la suite « Comment bien vivre avec sa colère ? »
Améliorer sa communication avec la CNV
Aimerais-tu améliorer ta communication avec les autres ? Rêves-tu, toi aussi, de relations harmonieuses basées sur des valeurs telles que la bienveillance, la tolérance et l’inclusion ? Désires-tu être comprise, savoir exprimer clairement ce que tu ressens ou ce qui te traverse ?Et bien moi aussi j’aspire à vivre dans un monde où l’on pourraitLire la suite « Améliorer sa communication avec la CNV »
Apprendre à donner de l’empathie
Bien que l’empathie soit notre langue maternelle et universelle aux êtres humains, notre conditionnement nous a fait oublier ce langage. Essentiel pour se relier de cœur à cœur et d’âme à âme, j’ai eu le plaisir de redécouvrir cette langue il y a quelques années. Même si mon conditionnement me domine parfois, je fais deLire la suite « Apprendre à donner de l’empathie »
Qu’est-ce qui m’empêche de communiquer avec le cœur ?
Etant des animaux sociaux dotés d’une capacité à penser, la communication est au cœur de nos relations. Pourtant, on a tendance à se chamailler, se bouder, vouloir se venger ou médiser. Cette forte tendance à la violence nous habite, nous anime et nous sépare des uns et des autres. Alors que nous vivons les mêmesLire la suite « Qu’est-ce qui m’empêche de communiquer avec le cœur ? »
Effet miroir : se connaître à travers les autres
Il faut beaucoup de courage pour oser se regarder dans le miroir et être pleinement honnête avec soi-même. La première fois que je me suis mise à nue face à moi-même, j’ai d’abord regardé mes qualités, ce que je trouvais de beau pour simplement susciter un peu d’amour de soi. Puis progressivement, un peu d’estimeLire la suite « Effet miroir : se connaître à travers les autres »
Le positivisme toxique
Mais qu’est-ce que c’est que ce concept encore ? Troublant hein, comment le positif peut-il être toxique ? Et bien je vais te partager ma pensée sur ce sujet car moi aussi je l’ai vécu inconsciemment. La pensée positive est un art subtile qui peut vite tourner à l’obsession et l’abus de pouvoir envers soiLire la suite « Le positivisme toxique »
Comment bien vivre avec ses défauts ?
Je considère les défauts comme faisant parti de notre charme humain. Des schémas certes pas très valorisants mais qui mettent en valeur nos qualités. L’ombre ne peut exister sans lumière, c’est pourquoi embrasser ses côtés sombres est finalement un bon apprentissage de soi et aussi une manière d’être authentique. Est-ce possible d’être parfaitement positive etLire la suite « Comment bien vivre avec ses défauts ? »