A travers mes articles je vous livre ma vision du monde, ma façon de voir notre humanité. Je vous partage mes expériences, mes pensées autour de l’amour de soi, des émotions, de l’ego … Je ne prétends pas détenir la vérité, je vous présente mes pensées, mes opinions issues de ma sagesse.
Notre existence a-t-elle un sens profond ?
Je me demande si mon existence a un sens profond depuis l’âge de 7 ans. Age tout à fait raisonnable pour commencer à philosopher sur la vie. Et bien entendu, mes réponses ont évoluées jusqu’à dernièrement. A mon avis, elles…
Comment vivre sa spiritualité au quotidien ?
En me lisant depuis quelques temps déjà, tu as dû remarquer que la spiritualité est devenue le centre de ma vie. Et même si je t’ai déjà partagé par-ci par-là mon quotidien, j’ai envie d’aborder ce sujet passionnant et essentiel…
Comment se libérer du regard des autres ?
On expérimente tous le regard des autres, leurs jugements, leurs opinions nous concernant et cela fait souvent mal. Surtout quand l’image qu’ils ont de nous ne correspond pas du tout à ce que l’on pense de nous même. Ou pire,…
La loi d’attraction est-elle une supercherie ?
Je vais aborder le sujet de la loi d’attraction car c’est un phénomène qui s’est répandu dans le domaine de la spiritualité. Oui, on a réussi à nous faire croire que la réussite professionnelle et financière avait un caractère spirituel.…
Je suis Dieu vivant une expérience humaine
Bonjour chers lectrices et chers lecteurs, je vais aborder dans cet article la notion de Dieu d’un point de vu personnel. Mes prochains articles traiteront de spiritualité plus poussée. Pourquoi ? Parce que mon intuition divine me pousse à y…
11 astuces pour prendre soin de ses pensées
Nos pensées sont présentes dans notre mental. Elles se manifestent dans notre cerveau. Quand on y fait attention, nous remarquons qu’elles sont tout le temps présentes… Littéralement. Pas la nuit ?? Mais si mon petit biscuit. Quand nous rêvons, ce…
Comment sortir de la souffrance ?
Et c’est parti pour un nouveau sujet qui fait trembler la Terre j’ai nommé la souffrance. Ouaiiiiiiiii 🎉🥳. Comment je m’éclate à aborder ce genre de sujet. Bah oui mais c’est une réalité, nous sommes tous concernés par elle. Et…
L’illusion d’être aimé – Plaire Vs S’aimer
J’ai remarqué chez moi et mes proches qu’on avait cette tendance à en faire des tonnes pour plaire aux autres et ainsi maintenir l’illusion d’être aimé. Et oui, on est assez ridicule parfois, et tout cela pour remplir du désamour…
L’art d’aimer les autres
Ouuuuuuh comme je suis contente d’aborder ce sujet, aimer les autres est finalement aussi compliqué que de s’aimer soi. En considérant que l’enfer c’est les autres, je pense que nous créons notre propre enfer. Et que nous ajoutons beaucoup de…
Comment gagner le respect des autres ?
Je vais aborder un sujet délicat qui crée beaucoup de conflits entre nous : le respect. Cela fait des années que je me pose des questions sur cette notion et que j’observe l’humanité se prendre le chou sur des détails…
Assumer sa vulnérabilité
On prend souvent la vulnérabilité pour de la faiblesse, et cet amalgame nous prive d’un cadeau précieux qui est de s’accepter entièrement, développer de l’empathie et surtout de l’humilité. Je sais, c’est terrible de se sentir vulnérable. Le doute t’envahit,…
10 conseils pour apprendre à s’aimer
Me voici de retour pour te partager des conseils afin d’apprendre à s’aimer. Tu le sais l’amour de soi c’est mon dada. Je le vis chaque jour. Cela ne m’empêche pas de m’en prendre plein la tronche, de voir des…
Comprendre le mode bisounours
Helloooo, me revoilà pour te parler du mode bisounours. Aurais-je changé d’univers ? non mon champignon, je ne vais pas te parler des produits dérivés de ces boules de poils, mais bien de l’idée derrière. Je suis une grande optimiste,…
Le pardon, un outil de guérison ?
J’aborde un sujet délicat et salvateur qui m’a amenée à développer encore plus de joie au quotidien, j’ai nommé le Pardon. On le pratique souvent à mauvais escient. Tu verras plus loin qu’il y aune grande différence entre se forcer…
Le jeûne, un plaisir bon pour la santé
Je m’intéresse au jeûne depuis quelques années déjà. Et dernièrement j’en ai entrepris un de 4 jours. La première fois pour moi. J’ai donc eu envie d’écrire mon expérience et mes ressentis. C’est à mon tour de te partager cette…
Vivre mieux avec soi
Haaaa le soi. T’es-tu déjà demandée qui pensait dans ton esprit ? Ou bien pourquoi tu es toi et non une autre personne ? Je me suis posée ces questions philosophiques vers 6 ans. Oui il n’est jamais trop tôt…
Utiliser la pleine conscience
J’ai décidé de faire un deuxième article sur la pleine conscience et son aspect pratique. En effet, le premier commençait à devenir très long. Trop long. Du coup, ici je vais abordé l’aspect concret et te partager mes astuces pour…
Bien se détendre au quotidien
Haaa qu’il est bon d’apprendre à se détendre. J’ai été une grosse angoissée de la vie et j’ai commencé à me soucier de tout très jeune. Vers 6 ans. Ouai ça fait tôt. J’ai de ce fait développer la croyance…
Découvrir la pleine conscience
On parle beaucoup de la pleine conscience dans le domaine du bien-être et de la spiritualité. Mais sais-tu ce que c’est ? Moi je ne savais pas, ça me semblait un peu fumeux au départ en lien avec la méditation…
Comprendre les multiples parts en soi
Aujourd’hui j’ai envie de te parler des multiples parts en soi. C’est à dire le gros bordel mental qui t’envahit chaque jour. Toutes ces pensées qui s’affrontent, se confrontent dans ton dialogue intérieur et qui n’as de cesse de t’épuiser.…
Connaître ses formes d’intelligence
Cela me tient particulièrement à coeur de parler des différentes formes d’intelligence car nous vivons dans nous une société qui est selon moi programmée pour nous rendre bêtes et conformistes. Je pense que l’on ne valorise pas assez l’intelligence naturelle…
10 conseils pour lâcher prise
Le lâcher prise est une notion en vogue dans le milieu spirituel et du développement personnel. Je m’y suis également intéressée et comme on le confond souvent avec du déni ou du laxisme, j’ai envie de te partager ma vision…
Guérir son enfant intérieur
Ce titre mystérieux, l’enfant intérieur fait référence à une méthode récente dont parle Thich Nhat Hanh dans son livre sur le sujet. On en entend beaucoup parler et cela peux te laisser perplexe. De mon expérience, j’ai adopté cette méthode…
La méthode Ho’oponopono
Hipopo quoi ? Nanh, on dit « Ho’oponopono ». C’est un outil sympa qui permet de nettoyer son mental et accueillir d’avantage de sérénité en soi. De plus il aide à résoudre les conflits sans parler directement à la personne. Et si…
Comment pratiquer sainement la pensée positive ?
« Le pouvoir de la pensée positive » a fait le tour du monde. En occident on ne parle que de ça. « Réalisez vos rêves en les visualisant avec des actions à côté. Cessez d’être négatif, soyez positif. Ruminer c’est bien, être…
10 conseils pour avoir confiance en soi
J’aborde la confiance en soi car elle est complémentaire à l’amour de soi et à l’estime de soi. Beaucoup d’entre nous n’ont pas confiance en eux et se rabaissent constamment en se comparant aux autres. Pas étonnant dans une société…
Les bases de l’amour de soi
En ce début d’année j’ai envie de te parler de mon expertise : l’Amour de soi. D’après Christophe André et François Lelord dans leur livre : L’Estime de soi, l’Amour de soi est le socle pour développer Estime et Confiance…
Oser être heureuse en 2022
Est-ce possible d’être heureuse en cette nouvelle année qui commence ? Et bien tout dépend du point de vu de chacun. Pour moi c’est d’abord se détacher du monde extérieur sans pour autant le renier. Je ne sais pas où…
Comment retrouver l’estime de soi ?
J’ai longtemps confondu estime de soi et confiance en soi. Heureusement, grâce à un super bouquin : l’estime de soi, j’ai compris leurs différences ainsi que leur base essentielle : l’amour de soi. Et oui de nombreux coachs parle d’estime…
Se détendre au quotidien grâce à la méditation
Le monde avance de plus en plus vite, et il attend de nous que nous suivions son rythme. Or, tu dois bien sentir que cela génère du stress en toi. Et malheureusement, cela se traduira par des problèmes de santé.Alors…
Mieux dormir grâce aux séances de relaxation
Tu as peut-être vu que je proposais des séances de relaxation le jeudi soir pour faire une transition agréable vers le week-end et ainsi en profiter un max. La relaxation possède de nombreuses vertus dont celle d’aider à mieux dormir.…
Changer le monde de l’intérieur en 10 étapes
Au fil de mon apprentissage en développement personnel, j’ai découvert un concept étonnant : » Le monde extérieur est le reflet de mon monde intérieur ». J’ai ruminé longtemps ce concept. Puis expérimenté. Et certaines vérités sont apparues pour m’en faire…
Ashtanga yoga : la voie royale du yoga
L’Ashtanga yoga est une pratique ancestrale dont l’objectif est de se créer une vie paisible et heureuse. De trouver le bonheur et l’amour à l’intérieur de soi pour finalement s’unir avec le divin. De plus, ce cheminement personnel nous amène…
Sortir du mode victime en 10 étapes
Dernièrement, on m’a recommandé un livre merveilleux qui a changé ma vie. Oui un de plus. Avec un titre insolite qui amène à se questionner. Oui encore une remise en question. Mouahahahahahaaaaaaa. Dans cet ouvrage nommé « Le pouvoir du pardon…
Vivre une vie minimaliste en occident
Comment ? Une vie minimaliste ? Se contenter de peu ? Mais elle est complètement dingue notre facilitatrice de lumière. C’est impossible !!!Moi aussi j’avais beaucoup de réticence à vivre une vie minimaliste, me contenter de moins. Surtout que pour…
Comment bien vivre avec sa colère ?
AAAAAAAhhhhhhh 😌 … Les émotions. Dans cet article je vais m’attarder sur la colère. Une émotion effrayante et mal comprise qui se trouve être vitale pour notre intégrité. A ressentir avec parcimonie, elle nous donne des informations très utiles sur…
Améliorer sa communication avec la CNV
Aimerais-tu améliorer ta communication avec les autres ? Rêves-tu, toi aussi, de relations harmonieuses basées sur des valeurs telles que la bienveillance, la tolérance et l’inclusion ? Désires-tu être comprise, savoir exprimer clairement ce que tu ressens ou ce qui…
Apprendre à donner de l’empathie
Bien que l’empathie soit notre langue maternelle et universelle aux êtres humains, notre conditionnement nous a fait oublier ce langage. Essentiel pour se relier de cœur à cœur et d’âme à âme, j’ai eu le plaisir de redécouvrir cette langue…
Où trouver sa liberté ?
Nous sommes en septembre 2021 et notre monde est bouleversé par le changement. Beaucoup d’entre nous se sentent privés de liberté par la société et les décisions de nos dirigeants. J’en fait d’ailleurs parti. Quand on se sent oppressé par…
Comment trouver un équilibre de vie pro et perso ?
Je suis ravie d’aborder ce sujet car nous vivons dans une société qui encense la performance en dépit du bien-être. Avec le développement d’outils toujours plus rapide, on se retrouve à passer notre vie à enrichir les autres pour des…
Qu’est-ce qui m’empêche de communiquer avec le cœur ?
Etant des animaux sociaux dotés d’une capacité à penser, la communication est au cœur de nos relations. Pourtant, on a tendance à se chamailler, se bouder, vouloir se venger ou médiser. Cette forte tendance à la violence nous habite, nous…
Qu’est-ce qui freine mon bonheur ?
Parfois nous avons tout ce qu’il faut pour être heureux : un compagnon ou une compagne, des enfants, une famille aimante, une belle maison, deux voitures, un job de rêve … La recette idéale pour se sentir épanouie et heureuse.…
Effet miroir : se connaître à travers les autres
Il faut beaucoup de courage pour oser se regarder dans le miroir et être pleinement honnête avec soi-même. La première fois que je me suis mise à nue face à moi-même, j’ai d’abord regardé mes qualités, ce que je trouvais…
Le positivisme toxique
Mais qu’est-ce que c’est que ce concept encore ? Troublant hein, comment le positif peut-il être toxique ? Et bien je vais te partager ma pensée sur ce sujet car moi aussi je l’ai vécu inconsciemment. La pensée positive est…
10 incompréhensions sur le yoga
Le yoga s’est répandu partout en Europe, mais il est seulement réduit à un sport de type fitness. Les occidentaux n’y voient que l’aspect physique alors que cette discipline ancestrale représente et apporte beaucoup plus que cela. Il n’est cependant…
6 étapes pour guérir ses blessures émotionnelles
On remarque parfois … souvent, que l’on réagit de la même manière sur des sujets sensibles. Comme si on ne pouvait s’en empêcher. Et l’on finit par croire que l’on est comme ça et qu’on ne pourra jamais changer. Je…
Comment retrouver son énergie rapidement ?
L’énergie du printemps s’est installée depuis quelques mois déjà, et je sens que mon corps en reçoit beaucoup. En effet, les énergies yang (masculin sacré) sont présentes, nous poussent à l’action, à faire et agir après la gestation des énergies…
Oser regarder ses parts sombres
Partir à la rencontre de ses parts sombres, les explorer, oser les regarder en face demande du courage. J’ai mis plusieurs années pour les appréhender. Même dans mes rêves j’avais peur, je me sentais vulnérable et je refusais de les…
Comment bien vivre avec ses défauts ?
Je considère les défauts comme faisant parti de notre charme humain. Des schémas certes pas très valorisants mais qui mettent en valeur nos qualités. L’ombre ne peut exister sans lumière, c’est pourquoi embrasser ses côtés sombres est finalement un bon…
9 astuces pour aimer son corps
A l’adolescence, le corps des femmes se transforme, le regard des autres nous amène à nous questionner, et malheureusement nous comparer. Cette habitude malsaine devient obsessionnelle et reste imprégnée des décennies dans notre psyché. La société entretient cette aliénation en…
Respirer pour se créer de la joie
Quand nous venons au monde, nous prenons notre premier souffle et rendons le dernier à notre mort. Le processus de respiration est essentiel à notre vie et crée de la joie. Qu’il soit conscient ou inconscient, le souffle est présent,…
Solitude et Bonheur sont-ils compatibles ?
2021 continue avec ses incertitudes, son ambiance morose, sa solitude renforcée avec un goût d’isolement envahissant. Pourtant, je me sens toujours heureuse et épanouie au cœur de ma solitude, j’ai trouvé le moyen de me remplir d’amour, d’explorer mon intériorité,…
Comment retrouver sa bonne humeur ?
Parfois je me réveille le matin et ma météo intérieur n’est pas au top. Pourtant il ne m’est rien arrivé de particulier, mes besoins primaires sont nourris (nourriture, logement, eau chaude, chauffage, job, argent, etc). Mais je sens tout de…
21 raisons d’essayer le Yoga
Et oui un article de plus sur le Yoga apparaît sur la toile, je sais c’est à la mode depuis déjà des années, d’où la raison d’essayer le Yoga. Mais peut-être que tu ne sais pas encore ce qu’il se…
Comment transformer sa vie en 2021
Le bien-être est un style de vie où l’on se sent sereine, heureuse, positive, créative, où l’on est capable d’affronter les petits tracas et les bouleversements de la vie avec sagesse sans se laisser envahir par le stress, les angoisses…
Est-ce possible d’être heureuse tous les jours ?
En faisant le point en cette fin d’année 2020 qui aura été quand même bieeeennnn surprenante, bizarre, drôle, magique et aussi perturbante, inquiétante et « what da phoque ? »Avec des questionnements essentiels : où est ma place dans ce monde qui change et…
Se libérer de la dépendance affective
On y est, je vais aborder une maladie psychique qui affecte l’humanité depuis des siècles. Nous sommes beaucoup à l’expérimenter au quotidien que ce soit dans une relation de couple, amicale ou familiale. La dépendance affective est confondue avec l’amour,…
Les valeurs du Coeur
Au fur et à mesure que j’avance en développement personnel, ma vision du monde s’affine. J’ai découvert à travers cette évolution, les valeurs du cœur. Ce sont pour moi des valeurs innées, présentes en chacun de nous. Mais auxquelles on…
Vivre pleinement son authenticité
Que t’évoque cette notion ? Authenticité. Elle me semble à la fois simple et subtile, car pour moi il s’agit d’être vrai, d’être Soi avec un grand « S ». Mais comment savoir si l’on est dans sa véritable expression de Soi…
Ego : Ami ou Ennemi ?
L’ego est un concept difficile à définir au même titre que l’amour. On sait que c’est là, que ça existe. On l’expérimente sans s’en rendre compte, parfois il nous envahit, et on est pas capable de voir qu’il est là.…
7 Découvertes pour se remplir d’Amour
L’Amour de Soi m’évoque notre capacité à s’aimer tel que l’on est, sur différents plans : personnalité, physique, action/réaction, goûts, hobbies … Cela concerne tout ce qui nous définit, ou du moins ce que notre égo a choisi pour se définir…
Vivre ses émotions en 6 étapes
Les émotions font partis de notre humanité, notre évolution nous amène selon moi à apprendre à les conscientiser, les vivre pour arriver à les transcender, c’est à dire, les vivre instantanément sans réagir comme un enfant de 4 ans. Parce…
DAPHNE CRESSON
RCS Hauts de Seine n°Siret 520 522 798
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